hatha yoga paris

Yoga pour enfants et ados


posture yoga enfantsLe yoga pour enfant est différent du yoga pratiqué par les adultes. Les cours sont appris en jouant. Le Yoga adapté aux enfants procure force, agilité, souplesse, Il favorise une meilleure connaissance du corps et de son fonctionnement, Il stimule la joie de vivre, la créativité et développe la conscience de Soi.
Il permet une harmonisation des énergies sensorielles et procure un état de calme intérieur utile pour la mémorisation et pour l'écoute.
Très vite, on s'aperçoit des bienfaits de cette discipline. A raison d'une fois par semaine, les progrès sont vite visibles. Chaque cours finit par un exercice de détente afin d'apprendre aux enfants comment calmer l'esprit et le corps.

Présentation des cours de yoga pour enfants
Abordé sous forme de jeux et d'exercices, de façon très ludique car les enfants aiment avant tout s'amuser. A travers des jeux, des postures, d'improvisations, de respiration et détente, apprendre à écouter ses propres limites, à gérer le stress de la vie quotidienne, notamment au travers d'un travail simple d'harmonisation et d'amplification de la respiration. Apprendre à se détendre pendant l'effort, puis se relaxer complétement en fin de cours. Le Yoga enfant enrichit leurs sens et leurs qualités de vie


Petit mot aux parents

Les journées sont longues pour les petits, la garderie, l'école, les devoirs. les enfants sont souvent surmenés, comme les adultes.
Et, comme nous, ils ont besoin de se relaxer. Le yoga peut les y aider.

Les enfants pratiquent le yoga sont dans un cadre agréable et magnifique, propre et bien éclairé, Elle dure en général une heure, par groupes de 10 au maximum. Elle s'adresse aux enfants dès l'âge de 6 ans. Il est conseillé d'apporter des vêtements souples et confortables afin qu'il soit libre dans ses mouvements.

Si vous en avez assez de courir d'une activité à l'autre ou si vous ne pouvez pas vous déplacer, les cours de yoga pour enfants sont aussi proposés à domicile. C'est ainsi un excellent moyen d'offrir une activité a sont enfants.
Les cours peuvent se pratiquer jusqu'à 4 ou 5 enfants.



Les cours de Hatha Yoga pour enfants et ados se déroulent :


LES MERCREDIS DE 16 H 00 à 18 H 00


anyma-gymCENTRE ANIMA GYM
Lieu : 31 Rue de Maubeuge - Paris 9ème (en fond de cour)

Pour s'y rendre :

- Métro : ligne 7 stations Cadet / Poissonnière
ligne 12 station Notre-Dame de Lorette
ligne 2 station Anvers
- Bus: lignes 28, 38, 62



papillonInformations pratiques

L'inscription est possible à tout moment de l'année

Les cours ont lieu de septembre à fin juin.
Les cours suivent les vacances scolaires.
Vous pouvez également arriver au centre avec votre enfant 10-15 minutes avant le créneau horaire, mais il est préférable d'appeler ou de réserver par email avant de venir au premier cours afin de vérifier la disponibilité. Merci simplement d'arriver à l'heure

- Un vestiaire est à votre disposition.
- Le reste du matériel est fourni.

> Besoin d'un renseignement ? Téléphonez-moi au 06 81 43 48 91

Cours en salle à partir de 6 ans - 1 séance par semaine