hatha yoga paris

Cours à domicile

Adultes

Les cours individuels de hatha yoga à domicile sont à votre disposition selon votre convenance soit pour approfondir votre technique, soit tout simplement pour découvrir le hatha yoga.

Les cours individuels me permettent de m’adapter à vos besoins.

C’est un yoga progressif, mais toujours dans le respect de votre corps, des techniques sur la respiration, des postures plus axées sur des zones plus sensibles de votre corps.

J'apporte le matériel si nécessaire chez vous pour votre séance de yoga.

Pour prendre un rendez-vous, merci de me contacter par téléphone au 06.81.43.48.91

Reservation sur Geophyle Lille

Enfants

Les cours individuels de hatha yoga enfants sont à partir de 5 ans, ils durent 1 heure (seul, ou avec frère, sœur ou copain, copine).

Les cours de yoga sont pédagogiques, ludiques, relaxant. Il stimule l'imagination, la créativité, agilité et souplesse, il favorise l’attention et la concentration, il aide aussi à relâcher du corps, pour amener à un meilleur sommeil.

Au cours de la séance, les enfants alternent des postures dynamiques et relaxantes, autant de choses qui leurs permettent de prendre confiance en eux, sans aucun esprit de compétition et de favoriser leur attention et leur concentration. Chaque cours se termine par une petite relaxation, invitant l’enfant à la détente et à l'éveil de son corps et son esprit.

Très vite, on s'aperçoit des bienfaits de cette discipline. A raison d'une fois par semaine, les progrès sont vite visibles. Les cours suivent les vacances scolaires.

J'apporte un tapis de yoga si nécessaire.

Pour prendre un rendez-vous, merci de me contacter par téléphone au 06.81.43.48.91

Reservation sur Geophyle Lille